Gratis downloads

Krijg inzicht in jouw week

Kom je structureel tijd tekort?

Dan kan het helpen om kritisch te gaan kijken naar jouw week. Inzicht geeft overzicht en overzicht geeft jou de rust om betere keuzes te maken. Houd met dit document eens een week bij waar jouw tijd naartoe gaat en beantwoord daarna de vraag op de laatste pagina.

Welke inzichten krijg jij?

DOE de TEST

Waar loop jij op vast?

Heb je moeite met het houden van overzicht en structuur in huis, hoofd, je agenda, op je werk of in je gezin? Dan heb je nog niet de strategie gevonden die echt past bij wie jij bent. Ontdek met deze test welk type vastloper jij bent en krijg gelijk tips.

Welk type vastloper ben jij?

DAGPLANNING

Werken met een dagplanning

Een dagplanning kan fijn zijn om te gebruiken als je je wilt focussen op enkel wat je vandaag wilt doen. Je kan per kwartier invullen wat je afspraken zijn, je hebt ruimte om jouw to do’s te noteren en je ziet in één oogopslag hoeveel vrije ruimte er nog over is voor onverwachte zaken of heerlijk lummelen :-). De dagplanning is in Excel, dus je kunt deze naar eigen wens bewerken.

WEEKPLANNING

Werken met een weekplanning

Een weekplanning kan je gebruiken als je de komende week op 1 A4 wilt kunnen overzien. Je kan ook hier per half uur invullen wat je afspraken zijn, je hebt ruimte om jouw to do’s te noteren en je ziet in één oogopslag hoeveel vrije ruimte er nog over is in jouw week. De weekplanning is in Excel, dus je kunt dit naar eigen wens bewerken.

MAANDPLANNING

Werken met een maandplanning

De maandplanning kan fijn zijn als je voor een maand jouw taken en to do’s wilt kunnen overzien. Vaak in drukke periodes als je veel moet onthouden, kan het fijn zijn om de maandplanning uit te werken en ergens op te hangen. De maandplanning is in Excel, dus je kunt deze naar eigen wens bewerken.

JAARPLANNING

Werken met een jaarplanning

Een jaarplanning kan je gebruiken om de belangrijkste momenten van een jaar te overzien, zoals de vakantieperiodes, de jaarlijkse APK van de auto, verjaardagen, bijzondere data etc. Hier kan je dan rekening mee houden op het moment dat je nieuwe plannen maakt. De weekplanning is in Excel, dus je kunt deze naar eigen wens bewerken.

Marleen Brengt Structuur

Heb je ADHD of herken je je in de kenmerken? Verlang je naar rust en overzicht op je werk, thuis of in het gezin en wil je graag op onderzoek uitgaan hoe je dit weer kunt gaan overzien en jouw leven beter kunt organiseren? Zoek je eenvoudige tools die je kunt gebruiken, zodat je stappen de goede richting op zet?

Ik ben Marleen, woonachtig in Houten, geboren in 1979 en moeder van twee tieners. Op mijn 43^e kreeg ik de diagnose gecombineerd ADHD. In ons gezin speelt naast ADHD ook autisme en hoogsensitiviteit een rol en dat maakt het leven regelmatig een behoorlijke uitdaging.

Ik vraag me dan ook regelmatig af: ‘Hoe krijg ik dit gebolwerkt, terwijl we ook nog blijven lachen?’, zeker als ik zelf ook overprikkeld ben. Door mijzelf heel goed te kennen en mijn leven zo in te richten zodat het past bij mij en mijn gezin, lukt het om te blijven genieten van de positieve dingen in het leven. Een fijne planning die echt bij mij past en een huis waar ik me op mijn gemak voel, helpen daar enorm bij.

Wil je ook stoppen met doen wat van jou wordt verwacht en starten met (her)ontdekken wie jij bent, hoe jouw handleiding is en wat dus voor jóu werkt om jouw leven goed te organiseren? Laat je inspireren door mijn blogs, mijn inspiratiemails en mijn e-books. Ook kan je bij mij terecht voor een online coachingstraject.