Meer structuur in je dagelijks leven met ADHD, voor meer overzicht en rust
Veel mensen met ADHD ervaren een vol hoofd, moeite met plannen en starten, en het gevoel dat ze continu achter de feiten aanlopen. Op deze website vind je praktische handvatten, herkenning en begeleiding om daar stap voor stap verandering in te brengen.
Herken jij dit?
- Je hoofd is vaak vol en druk
- Je mist overzicht
- Plannen en starten kosten veel energie
- Je kan je snel overweldigd voelen
- Je hebt het gevoel altijd achter de feiten aan te lopen, zeker bij een naderende deadline
- Je hebt het gevoel altijd “aan” te staan en kan je overprikkeld voelen
Zoek jij dit?
Ik bied jou praktische hulp bij het zoeken van structuur bij ADHD bij jouw dagelijks leven zodat jij meer overzicht en rust krijgt. Dat kan hulp op alle levensgebieden zijn, maar ook specifiek: zoals bijvoorbeeld het houden van overzicht op je werk of het runnen van het huishouden.
Mijn kennis, ervaring en praktische tips verwerk ik in blogs, deel ik met jou in inspiratiemails, vat ik samen in e-books en ook geef ik online coaching op maat. Ik maak daarbij veel gebruik van eenvoudige tools en overzichten, zodat je dit niet allemaal zelf hoeft te bedenken.
Wil jij dit ook?
- Meer overzicht in je dag, week en op de langere termijn
- Meer grip op keuzes, prioriteiten en planning
- Minder chaos en uitstelgedrag
- Jouw eigen handleiding beter kennen en weten wat jij echt nodig hebt om dat overzicht en die rust te vinden van jezelf én van een ander
- Meer rust, ruimte en zelfvertrouwen voor de leuke dingen!
Wie is dan toch die Marleen?
Ik ben Marleen van Marleen Brengt Structuur. Als structuurcoach, blogger en schrijver van e-books help ik volwassenen met (kenmerken van) ADHD meer structuur aan te brengen in hun dagelijks leven, voor meer overzicht en rust.