Het werken met een dagplanning - E-book organiseren met ADHD
* 15 pagina's
* Stappenplan voor het werken met een dagplanning
* Geschreven met een ADHD-brein
* € 12,99
Ook goed uit te printen!Herken je je in kenmerken van ADHD of ADD en heb je moeite met organiseren? Dan geeft het werken met een dagplanning je mooie inzichten! In dit e-book leg ik je uit hoe je met een dagplanning kunt werken.
Klanten komen met diverse hulpvragen bij mij als structuurcoach. De afgelopen jaren ontdekte ik een rode lijn in alle gesprekken, wat mij deed besluiten om juist dáár een heel praktisch e-book over te schrijven, namelijk: het leren werken met een dagplanning. Dat levert namelijk meer op dan je vooraf kunt vermoeden en bleek vaak dé weg naar de gewenste veranderingen: Overzicht en rust en daarmee de regie weer terug op het eigen leven.
In dit e-book laat ik zoveel mogelijk theorie achterwege, je gaat gelijk aan de slag. De bedoeling is dat je een week lang een dagplanning gaat maken en aan het eind van de dag de bijzonderheden opschrijft. Zo kom je steeds meer in de buurt van wat bij jou past.
Als je het e-book bestelt, dan ontvang je er een lege Excel-dagplanning bij die je kunt downloaden en daarna net zo vaak gebruiken én aanpassen naar jouw wensen.
Als je nu begint, heb je binnen een half uur een dagplanning voor morgen. Want het hoeft niet perfect (juist alsjeblieft niet…) , je moet vooral beginnen!
Marleen Brengt Structuur
Heb je ADHD of herken je je in de kenmerken? Verlang je naar rust en overzicht op je werk, thuis of in het gezin en wil je graag op onderzoek uitgaan hoe je dit weer kunt gaan overzien en jouw leven beter kunt organiseren? Zoek je eenvoudige tools die je kunt gebruiken, zodat je stappen de goede richting op zet?
Ik ben Marleen, woonachtig in Houten, geboren in 1979 en moeder van twee tieners. Op mijn 43e kreeg ik de diagnose gecombineerd ADHD. In ons gezin speelt naast ADHD ook autisme en hoogsensitiviteit een rol en dat maakt het leven regelmatig een behoorlijke uitdaging.
Ik vraag me dan ook regelmatig af: ‘Hoe krijg ik dit gebolwerkt, terwijl we ook nog blijven lachen?’, zeker als ik zelf ook overprikkeld ben. Door mijzelf heel goed te kennen en mijn leven zo in te richten zodat het past bij mij en mijn gezin, lukt het om te blijven genieten van de positieve dingen in het leven. Een fijne planning die echt bij mij past en een huis waar ik me op mijn gemak voel, helpen daar enorm bij.
Wil je ook stoppen met doen wat van jou wordt verwacht en starten met (her)ontdekken wie jij bent, hoe jouw handleiding is en wat dus voor jóu werkt om jouw leven goed te organiseren? Laat je inspireren door mijn blogs, mijn inspiratiemails en mijn e-books. Ook kan je bij mij terecht voor een online coachingstraject.