Herken je dit?

Als je ADHD hebt, dan ben je jezelf misschien nog aan het ontdekken en gaat het dagelijks leven niet vanzelf. Voordat je kinderen kreeg, had je misschien ook al moeite om je leven te organiseren en structureren. Vanaf het moment dat je kinderen krijgt, verandert je leven ingrijpen, want je kind heeft je nodig en doet een groot beroep op je. Omdat er zoveel denkruimte voor je kinderen bij jou wordt ingenomen, kan het zijn dat je de combinatie tussen het ouderschap, huishouden, werk, relatie en sociaal leven etc. regelmatig niet meer overziet. Je wordt enorm overvraagd. Structuur aanbrengen in je leven lukt misschien al helemaal niet meer. Je raakt de grip kwijt over je emoties en over het organiseren van je leven. Je reageert regelmatig niet meer zoals je zou willen reageren naar bijvoorbeeld je geliefde en je kinderen.

Voor veel volwassenen met ADHD blijkt het beheersen van de emoties (emotieregulatie) hierbij één van de meest belastende aspecten te zijn. Het meest belastende in relatie tot kinderen is het omgaan met het schuldgevoel, omdat je te heftig bent geweest, niet had willen schreeuwen, dingen hebt gezegd die je niet wilde, of belangrijke afspraken bent vergeten. Je veroordeelt jezelf en vindt dat je faalt als ouder. En dat gevoel neem je mee de hele dag door, waardoor er nog minder denkruimte overblijft om je (gezins)leven goed te organiseren.

Wat levert dit e-book je op?

Dit e-book geeft je handvatten om meer grip te krijgen op je eigen emoties en om beter te begrijpen waar gedrag van je kind vandaan komt, zodat je minder emotioneel leert reageren op je kind. Het geeft je de ruimte om de situatie te overzien en te bedenken hoe jij zou wíllen reageren op jouw kind.

De ontwikkeling van de executieve functies van jouw kind en jezelf is hierbij heel inzichtgevend, want het helpt je om jezelf en je kind beter te begrijpen.  Tijdens het lezen van het e-book kan je gelijk al een aantal praktische tips gaan toepassen. Je zal daarna met meer vertrouwen de dag door gaan. Je zal gaan merken dat er daardoor langzaamaan meer ruimte in je hoofd zal ontstaan om te bedenken welke structuur en organisatie er in jouw (gezins)leven nodig is. Eerst heb je die denkruimte nodig.

Stel je voor hoeveel ruimte het zou geven in jouw hoofd, als schuldgevoel en het gevoel van falen minder tijd inneemt in jouw leven en er meer ruimte overblijft voor verbinding en plezier?

Als je je kind beter begrijpt en meer ruimte neemt voor wat jij nodig hebt, dan ben je veel meer in verbinding met je kind en met jezelf. Vanuit die verbinding ontstaat er rust en tijd om aan de slag te gaan met de nodige structuur en organisatie. Dit e-book helpt jou om op dat punt van meer rust en tijd te komen.