E-book Routine in de schoonmaak

* 14 pagina's
* Verschillende opdrachten
Zeer geschikt bij ADHD/ADD

€ 12,99

Pak de regie over de schoonmaak

Het huishouden bestaat uit een heleboel verschillende taken. Denk aan koken en boodschappen doen, opruimen, schoonmaken, de was, administratie, de post, allerlei to do’s… het is nogal wat! De schoonmaak is een onderwerp waar ik veel vragen over krijg.

Heb je al meerdere dingen geprobeerd om routine in de schoonmaak te krijgen en lukt het maar niet? Je weet bijvoorbeeld niet goed waar te beginnen, je hebt geen overzicht van wat je wilt of moet doen, je hebt andere prioriteiten, je stelt het uit, je bent er te moe voor, je hebt er een hekel aan of er moet altijd zovéél tegelijkertijd? En je bent op zoek naar een aanpak, die wel voor jou werkt?

Speciaal daarvoor schreef ik dit e-book.

Dit e-book is zo geschreven dat je op zoek gaat naar jouw manier. Ik geloof dat de kennis hoe je dat het beste kunt doen al in jou aanwezig is, maar je daar alleen nog naartoe begeleid moet worden. Daar help ik je mee aan de hand van mijn e-book Routine in de schoonmaak.

Met eenvoudige kleine stappen ga je onder andere aan de slag met inventariseren welke schoonmaaktaken er zijn en welke belangrijk zijn voor jou om te doen en met welke frequentie. Daar ga je een plan voor maken en visueel maken voor jezelf.

In het e-book staan overzichten die je kunt gebruiken, zoals alle voorkomende schoonmaaktaken, zodat je niets kunt vergeten. Deze kan je verder personaliseren.

Na het doorlopen van de stappen én het oefenen hiermee, zal ook jij een routine in de schoonmaak gaan vinden, die past bij jóu. Geen perfect schema of strak regime, maar een aanpak die je kunt aanpassen aan jouw leven, jouw energie en jouw prioriteiten.

Want het huishouden hoort bij het leven, maar hoeft het niet te beheersen!

Met dit e-book wordt schoonmaken niet meer iets dat je “erbij moet proppen”, maar iets dat onderdeel wordt van je ritme. Dat overzichtelijk, behapbaar en werkbaar voelt. En dat je op jouw manier kunt inrichten.

Marleen Brengt Structuur

Heb je ADHD of herken je je in de kenmerken? Verlang je naar rust en overzicht op je werk, thuis of in het gezin en wil je graag op onderzoek uitgaan hoe je dit weer kunt gaan overzien en jouw leven beter kunt organiseren? Zoek je eenvoudige tools die je kunt gebruiken, zodat je stappen de goede richting op zet?

Ik ben Marleen, woonachtig in Houten, geboren in 1979 en moeder van twee tieners. Op mijn 43e kreeg ik de diagnose gecombineerd ADHD. In ons gezin speelt naast ADHD ook autisme en hoogsensitiviteit een rol en dat maakt het leven regelmatig een behoorlijke uitdaging.

Ik vraag me dan ook regelmatig af: ‘Hoe krijg ik dit gebolwerkt, terwijl we ook nog blijven lachen?’, zeker als ik zelf ook overprikkeld ben. Door mijzelf heel goed te kennen en mijn leven zo in te richten zodat het past bij mij en mijn gezin, lukt het om te blijven genieten van de positieve dingen in het leven. Een fijne planning die echt bij mij past en een huis waar ik me op mijn gemak voel, helpen daar enorm bij.

Wil je ook stoppen met doen wat van jou wordt verwacht en starten met (her)ontdekken wie jij bent, hoe jouw handleiding is en wat dus voor jóu werkt om jouw leven goed te organiseren? Laat je inspireren door mijn blogs, mijn inspiratiemails en mijn e-books. Ook kan je bij mij terecht voor een online coachingstraject.

Inspiratiemails

Wil je 10 tot 12 keer per jaar een inspiratiemail van mij ontvangen over AD(H)D en structuur?

Ik mail je alleen waar je je voor hebt aangemeld. Lees mijn privacybeleid voor meer info.