Gratis inspiratie en materiaal voor overzicht en rust
Zit hier iets voor je bij?
krijg inzicht in jouw week
Houd een week bij waar jij jouw tijd aan uitgeeft.
Als je structureel het gevoel hebt dat je tijd tekort komt, dan kan het helpen om kritisch te gaan kijken naar jouw week. Inzicht geeft overzicht en overzicht geeft jou de rust om betere keuzes te maken.
Hoeveel tijd ben jij gemiddeld per week kwijt aan al jouw taken en verplichtingen? En hoeveel vrije tijd blijft er dan nog voor je over?
Houd eens een week bij waar jij jouw kostbare tijd aan besteedt. Na een week beantwoord je de vraag op de laatste pagina. Welke inzichten krijg jij?
planningsdocumenten
Dag-, week- en maandplanningen die je kunt uitprinten.
Kijk ook eens op de website van Plan & Papier voor planningen speciaal voor het huishouden, de Herfst, Sinterklaas, vakanties, enzovoort, die voor kleine prijzen worden aangeboden.
Maak zelf een planbord
Wat heb je nodig om zelf een planbord te maken?
Wil je graag een magnetisch planbord voor het hele gezin en niet steeds opnieuw met de hand de weekplanning uit hoeven schrijven?
Wil je deze helemaal passend maken bij jouw situatie, gezin en wensen? Zonder dat je hier veel geld aan kwijt bent?
Maak deze dan zelf! Dat kan heel eenvoudig.
Je leest het in het blog dat ik hierover schreef. Inclusief extra toepastips voor gezinnen met kinderen met ADHD en autisme.
Herken je je hierin?
Verlang je naar rust en overzicht op je werk, thuis of in het gezin en wil je graag op onderzoek uitgaan hoe je dit weer kunt gaan overzien en jouw leven beter kunt organiseren? Zoek je eenvoudige tools die je kunt gebruiken, zodat je stappen de goede richting op zet? Met oog voor wat voor jou past, waardoor je meer energie over houdt voor leuke dingen? Ik coach vooral mensen met ADHD, ADD en/of Hoogsensitiviteit, of die zich hier heel sterk in herkennen.
Wil je zelf aan de slag?
Klik hier voor een overzicht van mijn e-books.
Wil je samen aan de slag?
Je kan bij mij terecht voor persoonlijke coaching, voor zowel het aanbrengen van structuur thuis als op het werk. Ik heb ook ruime kennis en ervaring als er AD(H)D, HSP of autisme meespeelt. Zelf heb ik ADHD (gecombineerde type).
Ik organiseer ook online meetings. Via deze pagina kan je je interesse voor bepaalde thema’s aan mij doorgeven. Ik organiseer een meeting als er meerdere personen behoefte hebben aan hetzelfde thema. Zo kunnen we ook van elkaar leren!
Ik ben Marleen, professional organizer en structuurcoach. Samen met mijn twee tieners woon ik in Houten. Je kunt mij meestal daar vinden, in de natuur of samen met mijn vriend Twan op het water in Bruinisse. Vaak ben ik ook gewoon lekker aan het opruimen en structureren in huis, I love it! En als er iets is dat ik heerlijk vind om mijn hoofd leeg te maken, dan is dat nieuwe dingen uitproberen met koken en dan het liefst dat degene die het opeet kreunt hoe lekker het is. Kom alleen niet kijken naar de chaos achteraf… 🙂
In ons gezin speelt autisme, ADHD en hoogsensitiviteit een rol. Een opgeruimd huis en een realistische planning geeft minder stress en daarmee de rust om mij beter te kunnen focussen op dat wat belangrijk is. Een fijne planning met genoeg ruimte voor flexibiliteit en rust is onmisbaar om de balans bij mijzelf en in mijn gezin te bewaren. Ook een fijne mindset helpt enorm om met alle uitdagingen om te gaan.