Overtollige spullen wegdoen: praktische tips voor ontspullen

In dit blog deel ik praktische tips voor ontspullen en een eenvoudige oefening waarmee je direct kunt beginnen. Overtollige spullen zorgen vaak voor onrust. Niet alleen in huis, maar ook in je hoofd. In deze oefening help ik je stap voor stap om afscheid te nemen van spullen die je eigenlijk niet meer nodig hebt.

Beluister dit blog als podcast

Tijdens mijn opleiding tot Professional Organizer leerden we altijd om eerst één belangrijke vraag te stellen: “Wil jij dit zelf, of ben je gestuurd door iemand anders?” Misschien herken je het wel: dat je graag wilt dat je partner of kinderen eens gaan opruimen. Misschien klinkt het zelfs aantrekkelijk om iemand met een flinke schop onder de kont naar een Professional Organizer te sturen. Ik kan je vertellen: Ik schop ze net zo hard weer terug, want zonder intrinsieke motivatie is de kans op succes echt vele malen kleiner. Daarom gaat deze oefening vandaag niet over de spullen van iemand anders, maar over jouw spullen, dus waar jij zelf over mag beslissen en de regie over hebt en onafhankelijk bent van jouw partner of kinderen.

De oefening: kies één categorie spullen

Neem even een moment voor jezelf en denk na over deze vraag: Van welke categorie spullen heb jij een overdaad in huis en zou je graag in willen ontspullen? Denk bijvoorbeeld aan kleding , boeken, keukenspullen, noem maar op.

Het voorbeeld van Sanne: van chaos naar rust

Ik geef je een voorbeeld en als je nog geen categorie in gedachten had, dan komt die misschien zo vanzelf wel opploppen. Ik begeleidde een klant (ik noem haar uit privacyoverwegingen even Sanne), die ontzettend veel boeken had. Overal in huis stonden stapels boeken en volle boekenkasten en ze werd hier erg onrustig van. Toen we samen gingen kijken, bleken er ongeveer zes boekenkasten in huis te staan. Sommige boeken las ze nooit meer en wilde ze ooit nog lezen, wat er niet van kwam. En er waren boeken waar ze heel blij en vrolijk van werd, waar ze mooie herinneringen aan had of die ze nog heel graag een keer wilde lezen. Uiteindelijk heb ik haar gevraagd om alle boeken naar één plek te brengen.

Bewustwording: Hoeveel spullen heb je eigenlijk?

Dus ik heb haar lekker laten sjouwen en ze heeft onze hele slaapkamer vol gezet met alle boeken die ze in huis had. Goeie workout; dus de sport was ook gelijk even gedaan. Dus toen zat ze daar uit te puffen in haar slaapkamer en zag ze eigenlijk pas echt hoeveel boeken ze had. En ze wist het wel, maar ze zei: “Jeetje… dit is echt… dit is niet normaal.” Waarop ik aangaf: “Nou, ik heb verder helemaal nergens een oordeel over. Ik schrik daar niet van, van hoeveel boeken jij hebt. Het enige wat voor mij belangrijk is, is dat jij voor jezelf bedenkt: hoeveel boeken wil ik terug gaan zetten in de kast? Of welke ruimte wil je daarvoor beschikbaar maken? Wat voelt voor jou goed?”

Ik merkte dat eerst nog het stukje bewustwording – dus dat ze echt zag hoeveel boeken er waren – voor haar al die intrinsieke motivatie was om hoe dan ook beslissingen te gaan maken om boeken weg te doen.

Hoe maak je keuzes tijdens het ontspullen?

Vervolgens, door een aantal vragen te stellen, koos ze ervoor om niet 6, maar slechts één kast te willen reserveren voor die boeken en een aantal boeken bij het oude speelgoed te bewaren voor later en die op zolder te zetten. Vervolgens heb ik haar gevraagd om één voor één de boeken vast te pakken om samen te gaan bespreken. De vragen die ik heb gesteld:

• Wanneer heb je het voor het laatst gelezen?
• Denk je dat je dit de rest van je leven gaat bewaren?
• Word je er blij van?

Zo hebben we een aantal vragen doorgesproken, waardoor het Sanne lukte de juiste keuzes te maken. Vervolgens maakte ze drie stapels. Één stapel waren boeken die uit huis gingen. Één stapel ging terug naar de gekozen ruimte. En boeken die gewoon door niemand meer gelezen konden worden omdat ze half uit elkaar vielen, dus naar de prullenbak. Maar ik moet zeggen dat ze van die laatste categorie weinig had.

Het resultaat: meer rust én meer ruimte

Vervolgens heeft ze de boeken weggedaan. Ze heeft een aantal boeken op Marktplaats gezet. Een aantal boeken heeft ze weggebracht naar een boekenwinkeltje die een deel opkocht en een aantal naar een online opkoper van boeken waar je een klein deel van de verkoop krijgt. Alles bij elkaar heeft haar dat meer dan 400 euro opgeleverd! Sanne gaf aan: “Het is uiteindelijk gelukt om alles in die ene boekenkast te krijgen. En ik heb mijn slaapkamer weer terug. Ik heb nu weer plek om een leuk schilderij op te hangen. Het geeft zoveel rust, ook in mijn hoofd, dat ik dit heb gedaan.” En vooral het daadwerkelijk uit huis doen van de boeken, was de laatste belangrijke stap. Want dan is het gewoon ook echt weg.

Zo kun jij vandaag beginnen

Ik wil je uitdagen om het ook eens te proberen. Alles mikken op één plek en gewoon eens te kijken naar wat je allemaal hebt en of deze manier ook voor jou werkt. En wie weet levert dit jou ook ruimte in je hoofd op, ruimte in je huis en misschien ook nog wel wat financieel! Zo pak je het aan:

Stap 1. Kies één categorie spullen.

Stap 2. Verzamel alles op één plek.

Stap 3. Kijk eerlijk naar wat je hebt.

Stap 4. Bepaal hoeveel ruimte jij eraan wilt geven.

Stap 5. Doe de spullen ook echt weg uit huis.

Succes!

👉 Wil je eindelijk eens voor al je spullen vaste plekken? Volg dan de opdrachten uit mijn e-book Je huis opgeruimd in drie maanden, boordevol praktische tips en positieve energie!

👉 Wil je meer overzicht en rust in jouw week? Speciaal daarvoor schreef ik het e-book Realistisch plannen