Verlang jij naar de ideale opgeruimde eetkamertafel? Hoe zou jij de volgende vragen beantwoorden: Hoe ziet jouw ideale eetkamertafel eruit? Hoe vaak ziet jouw ideale eetkamertafel er ook echt zo uit? Wat wordt er beter in jouw leven als jouw eetkamertafel er elke dag zo uit zou zien?
Weet je je antwoorden? Dan gaan we nu even helemaal terug naar de basis.
Definitie eetkamertafel
Wat is een eetkamertafel ook al weer? Dat is een tafel met stoelen, waaraan je kunt eten. Dat is net even wat makkelijker dan de vloer. Wist je dat in de Oudheid in Egypte al tafels werden gebruikt, maar nog niet om aan te eten, maar enkel om spullen op te plaatsen? Het waren in die tijd de Grieken en de Romeinen die als eerste ook echt van de tafels aten.
Functie eetkamertafel
Het is dus handig dat als je gaat eten, dat er ruimte is op de tafel om borden, glazen en de pannen op neer te zetten en dat er ruimte is op de stoelen om op plaats te nemen. Doorgaans doen we dat zo’n 3 keer per dag en dat is al best vaak. Als je eerst spullen opzij moet leggen of moet opruimen, dan kost dat tijd en vraagt energie (Van wie zijn die spullen? Waar moeten de spullen heen? Wie gaat de spullen opruimen?). En daar heb je meestal juist geen tijd of energie voor, zeker niet aan het einde van een dag.
Welke functies heb je toegevoegd aan jouw eetkamertafel?
Waar gebruik je de eetkamertafel nog meer voor? Bijvoorbeeld om aan te werken? Is de tafel een eyecatcher in jouw woonkamer met mooie accessoires erop? Drink je regelmatig een kop koffie aan de eetkamertafel met je partner of als er bezoek is? Spelen jullie spelletjes, puzzelen of knutselen jij/jullie ook aan tafel? Hoe meer functies je jouw eetkamertafel hebt toebedeeld, hoe vaker je deze gebruikt. Dan is het fijn dat je zonder eerst spullen op te ruimen, gelijk met die activiteit kunt starten.
De ideale opgeruimde eetkamertafel: Een voorbeeld hoe je het aan kunt pakken
Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden, dus ik geef je een voorbeeld hoe je het zou kunnen aanpakken, die je verder kunt aanpassen naar jouw persoonlijke situatie.
Stap 1. Maak nu die ideale eetkamertafel en maak er een foto van (ik vind het altijd leuk als je mij een foto stuurt van jouw ideale eetkamertafel!)
Stap 2. Van alle spullen die je van de eetkamertafel af hebt gehaald ruim je dit op waar het hoort. Heb je voor bepaalde spullen nog geen vaste plek in huis? Bepaal die plek dan nu of verzamel alles in één bak waar je alles in stopt dat nog geen vaste plek heeft. Is iemand iets kwijt? Dan graai je in die bak. Wordt er toch iets op de tafel gedropt en irriteer je je eraan? Smijt het in de bak en verwijs je huisgenoten daarnaar.
Stap 3. Leg niets meer ‘even’ op de eetkamertafel, maar leg het gelijk op de plek waar het hoort. Vooral deze stap zal wennen zijn. Voor het aanleren van deze nieuwe gewoontes is tijd en herhaling nodig. Hoe vaker je het doet, hoe automatischer het op een gegeven moment gaat. Je kan in het begin ook post-its plaatsen op de tafel met reminders, zoals: ‘Hier niets plaatsen!’ Kan echt helpen! Succes!
Marleen Brengt Structuur
Heb je ADHD of herken je je in de kenmerken? Verlang je naar rust en overzicht op je werk, thuis of in het gezin en wil je graag op onderzoek uitgaan hoe je dit weer kunt gaan overzien en jouw leven beter kunt organiseren? Zoek je eenvoudige tools die je kunt gebruiken, zodat je stappen de goede richting op zet?
Ik ben Marleen, woonachtig in Houten, geboren in 1979 en moeder van twee tieners. Op mijn 43e kreeg ik de diagnose gecombineerd ADHD. In ons gezin speelt naast ADHD ook autisme en hoogsensitiviteit een rol en dat maakt het leven regelmatig een behoorlijke uitdaging.
Ik vraag me dan ook regelmatig af: ‘Hoe krijg ik dit gebolwerkt, terwijl we ook nog blijven lachen?’, zeker als ik zelf ook overprikkeld ben. Door mijzelf heel goed te kennen en mijn leven zo in te richten zodat het past bij mij en mijn gezin, lukt het om te blijven genieten van de positieve dingen in het leven. Een fijne planning die echt bij mij past en een huis waar ik me op mijn gemak voel, helpen daar enorm bij.
Wil je ook stoppen met doen wat van jou wordt verwacht en starten met (her)ontdekken wie jij bent, hoe jouw handleiding is en wat dus voor jóu werkt om jouw leven goed te organiseren? Laat je inspireren door mijn blogs, mijn inspiratiemails en mijn e-books. Ook kan je bij mij terecht voor een online coachingstraject.