Irriteer je je aan de rommel in huis? Wil je het opgeruimd hebben, maar weet je niet waar je moet beginnen? Als je wilt leren hoe je je huis het beste kunt opruimen en hoe je ervoor kunt zorgen dat het opgeruimd blijft, kan je deze 8 stappen proberen die je helpen hoe je gestructureerd een ruimte kunt opruimen. Zie je dat wel zitten? Plan dan een uur tijd vrij in je agenda en ga aan de slag met de volgende 8 stappen ‘een ruimte opruimen’. Ben je eenmaal begonnen, dan heb je de eerste stap gezet en waarschijnlijk de smaak te pakken om nóg een ruimte aan te pakken!
1. Aan welke rommelplek in huis irriteer jij je het meest?
Begin met het opruimen van een plek in huis waar je je het meest aan irriteert en waarschijnlijk dus ook het meest blij van wordt als dat gedaan is. Kies bij voorkeur een plek uit waar je bijna elke dag komt, zodat je elke dag beloond wordt met het eindresultaat.
2. Welk deel van die ruimte ga je opruimen?
Maak de opruimplek zo klein mogelijk. Dus heb je de hele keuken in gedachten, dan is dat te groot en is de kans op afhaken groter. Het is namelijk de bedoeling dat je de ruimte in een uur af krijgt, zodat je na dat uur al kan gaan genieten van de opgeruimde plek. Je kunt bijvoorbeeld een zone uitkiezen uit de keuken: bijvoorbeeld alleen de spullen op het aanrecht.
3. Welke beloning ga je jezelf geven na dat uur opruimen?
Bedenk iets wat je na dat uur gaat doen om jezelf te belonen voor jouw harde werk!
4. Bepaal van alle voorwerpen wat ermee moet gebeuren
Haal elk voorwerp één voor één uit de gekozen ruimte en bepaal per voorwerp of deze:
- Terug mag naar de gekozen ruimte
- Ergens anders in huis opgeruimd moet worden
- Weg mag uit huis
Leg de voorwerpen in groepjes bij elkaar, zodat je straks 3 categorieën spullen hebt verzameld en ga door tot de gekozen ruimte helemaal leeg is. TIP: Zet wat kratjes of dozen klaar waar je het in kunt doen als het om veel losse of grotere spullen gaat.
Dit is voor de meeste mensen de moeilijkste stap, hier komt het namelijk neer op keuzes maken: wil ik iets bewaren, of doe ik het weg? TIP: Hoe meer je weg doet, hoe leger en opgeruimder je huis, hoe minder je hoeft schoon te maken.
5. Maak de gekozen ruimte schoon
Lekker schoonmaken die handel, hoppekee. Is dat ook weer een keer gedaan.
6. Ruim alle spullen weer op
Je kunt nu de gekozen ruimte weer inruimen met de categorie spullen die terug mochten naar de gekozen ruimte. Daarna ruim je de spullen op die naar een andere ruimte gaan en ten slotte bepaal je wat je kunt doen met de spullen die uit huis mogen (naar de Kringloop, verkopen op Marktplaats, als cadeau weggeven, voor een goed doel of in de prullenbak).
7. Voer de beloning uit!
Yes, genieten maar! Hoe voelde dit? Hoe was dit om te doen? Viel het tegen of smaakt het naar meer?
8. Controleer de ruimte met regelmaat
Tsja, als je er niet meer naar omkijkt, dan is de kans wel aanwezig dat de plek weer rommelig wordt. TIP: Leer jezelf aan om elke avond voor het slapen gaan de plek een minuutje langs te lopen. Zo houd je ‘m netjes!
👉  In mijn e-book Leren opruimen en ontspullen ga ik uitgebreider in op deze stappen.
Marleen Brengt Structuur
Heb je ADHD of herken je je in de kenmerken? Verlang je naar rust en overzicht op je werk, thuis of in het gezin en wil je graag op onderzoek uitgaan hoe je dit weer kunt gaan overzien en jouw leven beter kunt organiseren? Zoek je eenvoudige tools die je kunt gebruiken, zodat je stappen de goede richting op zet?
Ik ben Marleen, woonachtig in Houten, geboren in 1979 en moeder van twee tieners. Op mijn 43e kreeg ik de diagnose gecombineerd ADHD. In ons gezin speelt naast ADHD ook autisme en hoogsensitiviteit een rol en dat maakt het leven regelmatig een behoorlijke uitdaging.
Ik vraag me dan ook regelmatig af: ‘Hoe krijg ik dit gebolwerkt, terwijl we ook nog blijven lachen?’, zeker als ik zelf ook overprikkeld ben. Door mijzelf heel goed te kennen en mijn leven zo in te richten zodat het past bij mij en mijn gezin, lukt het om te blijven genieten van de positieve dingen in het leven. Een fijne planning die echt bij mij past en een huis waar ik me op mijn gemak voel, helpen daar enorm bij.
Wil je ook stoppen met doen wat van jou wordt verwacht en starten met (her)ontdekken wie jij bent, hoe jouw handleiding is en wat dus voor jóu werkt om jouw leven goed te organiseren? Laat je inspireren door mijn blogs, mijn inspiratiemails en mijn e-books. Ook kan je bij mij terecht voor een online coachingstraject.